DR. ALEXANDER
SCHINAGL
Psychotherapeut in Fachausbildung unter Lehrsupervision
VERHALTENSTHERAPIE FÜR JUGENDLICHE UND ERWACHSENE IN 1010 WIEN
Wenn Belastungen überhandnehmen, kann es schwerfallen, die eigenen Bedürfnisse noch wahrzunehmen. Vielleicht beschäftigen Sie Ängste, Depressionen, Zwänge, Beziehungskonflikte oder eine berufliche oder private Krise. Vielleicht wünschen Sie sich mehr Selbstvertrauen und innere Stabilität. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Situation mit einem wohlwollenden Blick zu betrachten und besser zu verstehen. Gemeinsam entwickeln wir hilfreiche Veränderungen, die Ihnen mehr Klarheit und Lebensfreude ermöglichen. Bei mir sind Sie willkommen, genauso, wie Sie sind, in einer sicheren und vertrauensvollen Atmosphäre
DR. ALEXANDER SCHINAGL
MEINE SCHWERPUNKTE
Wobei Verhaltenstherapie nachweislich hilft
- Ängste, Panik und Phobien
- Depression, Burnout und chronischer Stress
- Zwangsstörungen
- Psychosomatische Beschwerden
- Essstörungen
- Schlafstörungen
- Suchterkrankungen
- Persönlichkeitsstörungen
Wobei ich Sie außerdem gerne unterstütze
- Berufliche Schwierigkeiten und Mobbing
- Konflikte in Beziehung, Partnerschaft oder Familie
- Selbstwert und Selbstfürsorge
- LGBTQIA*-Themen, Identität, Coming-out und Diskriminierungserfahrungen
- Verlust, Trennung und andere Lebenskrisen
BIN ICH HIER RICHTIG?
Es braucht weder einen bestimmten Anlass noch eine Diagnose, um sich Unterstützung zu holen. Wenn Sie gerade allein nicht weiterkommen oder sich ein offenes Ohr wünschen, höre ich Ihnen unvoreingenommen und wohlwollend zu. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, welche Unterstützung für Sie sinnvol ist.
WAS IST VERHALTENSTHERAPIE?
Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Form der Psychotherapie, deren Wirksamkeit durch zahlreiche Studien belegt ist. Der Name ist dabei etwas irreführend, denn wir betrachten, wie Gedanken, Gefühle, körperliche Reaktionen und Verhalten zusammenwirken. Wir setzen dort an, was Sie aktuell belastet, und beziehen frühere Erfahrungen ein, wenn sie zum Verständnis beitragen.
Dabei ist jede Therapie so individuell wie Sie selbst. Gemeinsam vereinbaren wir Ziele und erproben Schritte, die Ihnen im Alltag helfen können.
METHODEN IN DER VERHALTENSTHERAPIE
Sie bringen Ihre eigenen Erlebnisse und Erfahrungen mit, ich mein fachliches Wissen und passende Methoden. Gemeinsam finden wir heraus, welches Vorgehen Ihren Bedürfnissen entspricht und wie Sie Ihre Stärken nutzen können.
ABLAUF & KOSTEN
Der erste Schritt und die weitere Therapie
ÜBER MICH
Das Erstgespräch
Mein beruflicher Weg begann in der biotechnologischen Forschung zu Krebs und chronisch entzündlichen Erkrankungen. Dort habe ich Teams geleitet und Menschen auch in beruflich herausfordernden Situationen begleitet. Dabei wurde mir zunehmend bewusst, wie wichtig psychische Gesundheit für unser Wohlbefinden ist. Der Wunsch, Menschen im Umgang mit persönlichen Belastungen zu unterstützen, führte mich zur Psychotherapie. Für die Verhaltenstherapie habe ich mich entschieden, weil ich ihre wissenschaftliche Grundlage und ihre klare, transparente und zugleich individuelle Herangehensweise schätze.
In meiner Arbeit verbinde ich eine analytische, strukturierte Herangehensweise mit einer zugewandten Haltung auf Augenhöhe. Ich begegne Ihnen mit Respekt, Offenheit und ohne Vorurteile, ganz gleich, wer Sie sind oder wen Sie lieben. Dabei ist auch Raum für Humor, wenn er guttut. Was Sie beschäftigt, steht im Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir Schritte, die zu Ihrer Lebenssituation passen und auch über die Therapie hinaus helfen können
Ich freue mich auf eine
Zusammenarbeit.
Ausbildung
- Psychotherapeutisches Fachspezifikum Verhaltenstherapie, ÖGVT, Psychotherapeut in Fachausbildung unter Lehrsupervision seit 2026 Psychotherapeutisches Propädeutikum, ARGE Bildungsmanagement
- Diplom- und Doktoratsstudium der Biotechnologie, Universität für Bodenkultur Wien
Berufliche Erfahrung
- Psychosoziale und berufliche Rehabilitation, Einzelberatung und Gruppentraining bei Phönix Project Beratungs GmbH, 2024-2025
- Forschung und Entwicklung von Therapien gegen Krebs und chronisch entzündliche Erkrankungen bei Baxter, Baxalta, Shire und als Mitgründer von OncoOne, seit 2009
Mitgliedschaften
- Österreichische Fachgesellschaft für Verhaltenstherapie (ÖGVT)
- Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie (ÖBVP)
FAQs
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Sie erreichen mich telefonisch oder per E-Mail. Sollte ich gerade nicht erreichbar sein, hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht. Ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück. Derzeit sind Termine nur freitags zwischen 9 bis 20 Uhr möglich.
Unterliegen Sie der Schweigepflicht?
Ja. Vertrauen ist das Fundament unserer Arbeit. Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten unterliegen der gesetzlich verankerten Schweigepflicht (§ 45 PthG 2024). Sie schützt die Vertrauensbeziehung zwischen Ihnen und mir.
Was bedeutet Psychotherapeut in Fachausbildung unter Lehrsupervision?
Ich arbeite im fortgeschrittenen Abschnitt meiner psychotherapeutischen Ausbildung unter regelmäßiger Supervision. Dabei reflektiere ich meine therapeutische Arbeit mit erfahrenen Lehrsupervisor:innen. Die Besprechungen erfolgen anonymisiert und dienen der fachlichen Begleitung und Qualitätssicherung. Gleichzeitig profitieren Sie von deren großen Erfahrungsschatz.
In welchem Setting arbeiten Sie?
Ich biete Einzel- und Paareinheiten an und arbeite mit Jugendlichen und Erwachsenen. Ob es sinnvoll ist, Angehörige einzubeziehen, besprechen wir gemeinsam.
Bieten Sie auch Onlinetherapie an?
Ja. Ist ein Besuch in der Praxis gerade nicht möglich, biete ich Sitzungen auch online an. Dafür nutze ich eine verschlüsselte und DSGVO-konforme Videoplattform. Sie erhalten vor dem Termin einfach einen Zugangslink, eine Installation ist nicht nötig.
Wie funktioniert die Bezahlung?
Sie erhalten nach der Einheit eine Honorarnote und bezahlen bitte per Überweisung. Andere Zahlungsmodalitäten wie Barzahlung oder monatliche Abrechnung sind nach Absprache möglich. Eine Rückerstattung durch die gesetzliche Krankenkasse ist während meiner Ausbildung nicht möglich. Deshalb biete ich meine Einheiten zu einem entsprechend reduzierten Honorar an.
Was ist, wenn ich einen Termin absagen muss oder zu spät komme?
Bitte sagen Sie Termine mindestens 24 Stunden vorher per SMS, E-Mail oder telefonisch ab. Dann fallen keine Kosten an. Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen wird das vereinbarte Honorar verrechnet. Bei verspätetem Beginn endet die Sitzung zur vereinbarten Zeit. So bleiben auch die nachfolgenden Termine verlässlich planbar.
KONTAKT
Ein Gespräch beginnt mit einer Nachricht. Möchten Sie einen Termin vereinbaren oder haben Sie Fragen? Ich freue mich, von Ihnen zu hören.
DR. ALEXANDER SCHINAGL
Psychotherapeut in Fachausbildung unter Lehrsupervision
Termine derzeit freitags, 9 bis 20 Uhr
SO FINDEN SIE MICH
Biberstraße 5 | ÖGVT Ambulanz | 1. OG | Raum 2 | 1010 Wien
Die Praxis ist gut erreichbar und nur wenige Gehminuten von U3 Stubentor (3 Min.), U4/S-Bahn Landstraße/Wien Mitte (5 Min.) sowie U1/U4 Schwedenplatz (10 Min.) entfernt.